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비만교육(균형잡힌 식사의 중요성)
작성자
이후억
등록일
May 24, 2017
조회수
3767
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첨부파일
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P5190093.JPG 파일 다운받기(크기 : 51KB) P5190093.JPG
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비만교육40균형잡힌 식사의 중요성41 사진비만교육40균형잡힌 식사의 중요성41 사진장파초등학교(교장 손정철)는 파주시 보건소 김주이 임상영양사님의 [균형잡힌 식사의 중요성] 이라는 주제로 식습관 영양교육을 실시하였다.

 

건강한 몸을 위해서는 영양균형 즉 골고루 먹는 것이라 한다.

그러기 위해서 우리몸의 필요한 영양소는 무엇이며 어디에 어떤 영양소가 들어있는지 알수있도록 자세히 설명해 주셨다.

 그림자료를 통해 올바르게 식사하는 방법을 이야기 나누어보며 우리가 먹는 음식들에 대해서도 알아보았다.

생활 곳곳에 노출되어 있는 각종 첨가물의 유해성을 알아보며 어린이들이 즐겨먹는 패스트푸드의 폐해를 알아보았다.

편식 하지 않고 골고루 먹는등  우리 몸에 좋은 음식을 어린이들이 자연스럽게 섭취 할 수 있도록 집에서도 올바른 식습관을 기를수 있도록 해야한다.

어렸을 때부터 올바른 식습관을 형성하고 낭비 없는 건강음식문화를 실천하여 건강한 어린이로 성장할 수 있도록 하여야 하겠다.

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